Pour une deuxième année consécutive, Team OFR offre une série d'entrainements présaison.   Voici quelques raisons qui motivent nos riders à participer. 

- Ambiance agréable et challenges amicaux

- Entrainements sur trampoline et de hiking en plein-air

- Entraineurs dynamiques, motivants et qualifiés

- Les trainings améliorent le pop, l'orientation spatiale, la force musculaire, la souplesse, le synchronisme des mouvements

- L'entrainement réduit les risques de blessures pendant la saison 

- Fun features: Slack lines, balance board et balance bar

* En nouveauté cette année, les coachs t'ont préparés quelques exercices à faire entre trainings officiels.  

 

Voici les dates des entrainements présaison 2016:

Samedi 8 octobre (Hiking #1 Mont Orford) Début: 10:00 - Fin: 12:30

Samedi 22 octobre (Trampoline #1 SherGym) Début: 12:30 - Fin: 15:00

Samedi 5 novembre (Hiking #1 Mont Orford) Début: 10:00 - Fin: 12:30

Samedi 19 novembre (Trampoline #2 SherGym) Début: 12:30 - Fin: 15:00

Samedi 3 décembre (Trampoline #3 SherGym) Début: 12:30 - Fin: 15:00

Samedi 17 décembre (Hiking #3 Mont Orford) Début 10:00 - Fin: 15:00

Pour t'inscrire ou pour plus d'information, écrivez-nous sur la page Facebook du TEAM OFR.
 

Vous êtes les bienvenus!

Échauffements avant d'entrer d'aller à l'intérieur pour notre premier entrainement de trampoline de la saison.

Échauffements avant d'entrer d'aller à l'intérieur pour notre premier entrainement de trampoline de la saison.

Trampoline = beaucoup de plaisir!

Trampoline = beaucoup de plaisir!

Timing et impulsion...

Timing et impulsion...

1er training de hiking!

1er training de hiking!

Au sommet!

Au sommet!

Balance board

Balance board

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